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「24時間働けますかっ！ビジネスマーンビジネスマーン」というCMがあったのが、1989～1991年のバブルの頃。
私が就職したのが1988年なので、ドンピシャの世代。キャッチーな音楽と歌詞は今だに忘れることができず、時折、口をついて出てきます。
youtubeにあった！
今の時代、寝てない自慢は自慢にならず。睡眠を含めた健康管理ができないと評価を受けない時代にもなってきてますよね。
私自身、寝るのは大好きだけど、日によって睡眠時間はバラバラで。何時間寝るのが最適なのか？が分からず、自分にあった睡眠時間もよく分からずのまま51年。
「睡眠負債」なる言葉も生まれ、日本人は睡眠時間が少なく、睡眠負債を抱えている人が多くいるという番組をやってました。
寝ることが大事なことなのに、ちゃんとした知識が無いのもどうなの？と思うので、人気の書籍↓を読んで、睡眠についての知識をいれようと思います。
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